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要使用手机APP绑定小天才电话手表，可以按照以下步骤操作。
1、下载安装小天才电话手表APP（家长手机）。
2、在APP上注册账号，并登录。
3、在APP上选择“添加绑定手表”，根据提示进行操作，在此过程中需要输入手表的SIM卡信息（卡号及运营商信息），确保手表处于开机且拥有网络状态，以便成功绑定。
4、根据APP上的提示，使用手机扫描手表二维码进行绑定，如果无法扫描二维码，也可以通过输入手表的序列号进行绑定。
具体的操作步骤可能会因手表型号的不同而略有差异，建议查看小天才电话手表的官方教程或者联系售后服务人员获取更详细的指导。